Nachwuchslehrgang beim STV Siegburg im Herbst 2012

Nach dem großen Erfolg der letzten Nachwuchslehrgänge bietet der Wildwasser-förderclub zum Saisonabschluss ein weiteres Highlight an!
Der Lehrgang findet am Samtag, den 29. September in Siegburg statt. Die Verpflegung übernimmt der Wildwasserförderclub!

Alle Sportler und Betreuer sind herzlich eingeladen in Siegburg auf dem Zeltplatz am Bootshaus zu übernachten um am nächsten Tag an dem Rennen „Siegburger Schnelle“ teilzunehmen. Auch eine Anreise bereits am Freitag ist nach vorheriger Anmeldung möglich.

Programm des Lehrgangs
bis 10:00 h Anreise der Teilnehmer
10:30 – 12:00 Flussfahrt mit Kehrwassertraining im bewegten Wasser
(bei geeignetem Wasserstand, alternativ Kanutraining am Bootshaus)
12:30 – 14:00 Mittagspause mit Verpflegung
14:00 – 17:30 Kanutraining am Bootshaus:

• Sprinttraining Aufbau einer Lichtschrankenanlage – Streckenlänge 150 – 200 m Verbesserung des Startverhaltens Einüben des Endspurts
• Analyse der Paddeltechnik mit Video
• Generelles Techniktraining auf „stehendem Wasser“
• Ausprobieren von Canadiern (C1, C2) und Rennkajaks (K1, K2)

ab 18:00 Abendessen
Damit der Lehrgang ein Erfolg wird, benötigen wir auch zahlreiche Helfer. Wer kann außerdem C1 oder C2 sowie Canadierpaddel zur Verfügung stellen?
Bitte richtet eure Zusage / Meldung (Sportler & Trainer) bis zum 17.9. an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Wir freuen uns über viele Teilnehmer!!